好好保重啊~ 如果我手腳冰冷的話,我會按摩整個手掌,然後全身就暖起來了 ^^ 你也可以試看看... 不過,我原本就不是冷的體質,我是熱體質的,所以手腳冰冷的情形很少發生。不然,你也可以試看看喝枸杞茶,也蠻有效的!
哈哈,謝謝你的建議囉,其實我睡不著的另一個原因是,天氣變化,過敏性鼻炎發作,整個人呼吸不順,就很難睡得好囉!
好好保重啊~ 如果我手腳冰冷的話,我會按摩整個手掌,
回覆刪除然後全身就暖起來了 ^^ 你也可以試看看...
不過,我原本就不是冷的體質,我是熱體質的,所以手腳
冰冷的情形很少發生。不然,你也可以試看看喝枸杞茶,
也蠻有效的!
哈哈,謝謝你的建議囉,
回覆刪除其實我睡不著的另一個原因是,
天氣變化,過敏性鼻炎發作,
整個人呼吸不順,就很難睡得好囉!